人生オイシクブログ

病院栄養士・スポーツ栄養士・特定保健指導の仕事を行なっています。今は本当に人生の目的が管理栄養士として食事に携わることなのか悩み中。自分に何が出来るかを探してい最中。

ダイエットの科学

ティム・スペクター博士著のダイエットの科学を読了しましたヽ(*´∀`)ノ

 

 


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いやーーー、食は奥が深いですねー


読んで分かった事は情報に揺さぶられ過ぎない!!!!!!

色んな物を食べ、自分にあった食事をして、健康に幸せに生きるのが1番ですね(^-^)