人生オイシクブログ

高校サッカー部時に食に興味を持ち、卒業後病院に就職し、大量調理を学ぶ。 「サッカー選手を食からサポートしたい」と考え、栄養専門学校に入学。 卒業後は病院で給食管理に従事し、今年4月からファサネイトジュニアユースで専属栄養士として活動。サッカー経験者ならではの「ボールと食事のパス交換」がモットー。

水分補給!!!!!!

今週日曜日にアスレシピさん主催の水分補給セミナーに行ってきました!

水分補給の基礎的な話しからオリジナル水筒の実習などほんとに参考になりました

また、ウォーターローディングという水分補給の仕方があると初めて知り、選手の水分管理の助けになるのかもしれないと思いました。


今回の講習で学んだ事を生かしながら選手の指導に活かしていきたいと思います!